Κατηγορία: Καλή Ψυχική υγεία

Καλή Ψυχική υγεία

Συναισθηματική νοημοσύνη: Μεγαλώνοντας ευτυχισμένα παιδιά

Ο όρος «συναισθηματική νοημοσύνη» αναφέρεται στην ικανότητα ενός ατόμου να χειριστεί...
Καλή Ψυχική υγεία

Ενισχύοντας την αυτοπεποίθηση του παιδιού. Γράφει η Κατερίνα Τσίτση, ψυχολόγος- παιδοψυχολόγος, MSc

Η αυτοπεποίθηση, η εμπιστοσύνη δηλαδή που έχει κάποιος στον εαυτό, στις δυνάμεις και...
Καλή Ψυχική υγεία

Τα φρούτα σύμμαχος και στην ψυχική μας υγεία!

Θετικές επιπτώσεις και στην ψυχική υγεία (εκτός από την σωματική) έχει η συχνή...
Καλή Ψυχική υγεία

Μην καμπουριάζετε! Ισοπεδώνετε την ψυχολογία σας!

Nομίζετε ότι το να καμπουριάζετε κάνει μόνο κακό στην πλάτη, τον αυχένα και τη μέση...
Καλή Ψυχική υγεία

Βάλτε μουσική στη ζωή σας! Θεραπεύει την κατάθλιψη, τις εξαρτήσεις και ενισχύει την έμπνευση!

Η μουσική έχει ευεγερτικές ιδιότητες! Μπορεί να μας δημιουργήσει ακραία...
Καλή Ψυχική υγεία

Βάζουμε τα παιδιά μας στην κουζίνα! Ετσι θα αγαπήσουν την υγιεινή διατροφή!

Tα παιδιά που βοηθούν στην προετοιμασία του γεύματος τρώνε περισσότερα λαχανικά σε...
Καλή Ψυχική υγεία

Oι έντεκα τροφές που φέρνουν ευτυχία στη ζωή μας!

Εχετε σκεφτεί πόσο σημαντικό ρόλο παίζει η διατροφή μας στην ψυχολογία μας; Ολοι μας...
Καλή Ψυχική υγεία

Πόσο χρόνο χρειάζεται μία συμπεριφορά για να μετατραπεί σε συνήθεια;

Η δύναμη της συνήθειας. Η δύναμη της επανάληψης. Στους περισσότερους από εμάς, εάν...