Κι όμως! Λίγο κόκκινο κρασί την ημέρα αλλάζει την εικόνα μας αλλά και την ψυχολογία μας!
Λίγο κόκκινο κρασί την ημέρα, μας χαλαρώνει κάνοντας μιας πιο ελκυστικούς ενώ...
Κατηγορία: Καλή Ψυχική υγεία
Βάλε το ψάρι στη διατροφή σου και κράτα την κατάθλιψη μακριά!
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που περιέχονται στα ψάρια, παίζουν σημαντικό ρόλο στη...
Δείτε πώς ο σωστός ύπνος μας θωρακίζει σωματικά και ψυχικά!
Αμεση σχέση φαίνεται πως έχει ο σωστός ύπνος με την ψυχική και τη σωματική μας...
Ας βάλουμε έναν σκοπό στη ζωή μας! Σώζει την υγεία μας!
Μειωμένο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά αίτια (έμφραγμα ή εγκεφαλικό)...
Έτσι θα μάθουμε τα παιδιά μας να χρησιμοποιούν με ασφάλεια τα κοινωνικά μέσα δικτύωσης
Τα ηλεκτρονικά μέσα κοινωνικής δικτύωσης, τα μέσα δηλαδή που χρησιμοποιούνται για...
Πρωϊνό γεύμα: Να γιατί είναι τόσο σημαντικό – Γράφει η διατροφολόγος Δάφνη Μπαλαφούτη
Το πρωινό, αποτελεί το πρώτο γεύμα της ημέρας και συνεπώς τροφοδοτεί τον οργανισμό...
Τακτικά γεύματα και ύπνος, σύμμαχοι για την ψυχική μας υγεία
Εχοντας καθορισμένες τις ώρες γευμάτων μας αλλά και συγκεκριμένο πρόγραμμα ύπνου,...
«Μεταμορφώνοντας τις σχέσεις μας». Αύριο 25/02 από την life coach Ελένη Αϋφαντή
H life coach Ελένη Αϋφαντή, μας προσκαλεί στο σεμινάριο «Μεταμορφώνοντας τις σχέσεις...
Selfie όπως ψυχολόγος: Υπολογιστές & smartphone θα παρακολουθούν μέσω app την ψυχική μας υγεία
Τον… προσωπικό μας ψυχολόγο μπορούμε να έχουμε μέσω μίας μεθόδου μετατροπής...
Aπαραίτητη για την υγεία μας η δεκάλεπτη καθημερινή γυμναστική
Δέκα λεπτά άσκησης την ημέρα, είναι αρκετά για να προστατεύσουμε την υγεία μας!...