Καλή Ψυχική υγεία
Η ικανότητα να βλέπουμε τη ζωή σαν ένα μεγάλο σχολείο όπου καθημερινά μαθαίνουμε πολλά και διαφορετικά πράγματα μπορεί να μετατρέψει όλα όσα μας κρατάνε πίσω σε ευκαιρίες ώστε να αναπτυχθούμε και ταυτόχρονα να αποκτήσουμε αυτοπεποίθηση και εμπιστοσύνη στον εαυτό μας.
Ας δοκιμάσουμε, λοιπόν, τα βήματα που ακολουθούν και ας γνωρίσουμε την ισχυρή αυτοπεποίθηση που κρύβεται πίσω από τον φόβο της αποτυχίας.
- Παρατηρούμε κάθε περιορισμό που κυριαρχεί στη σκέψη μαςκαι που διαρκώς μαςυπενθυμίζει πως δεν μπορούμε να κάνουμε κάτι.
- Εκείνη τη στιγμή, σκεφτόμαστε πως είμαστε ξύπνιοι και πως έχουμε την δυνατότητα να εξετάσουμε τον κάθε περιορισμό από διαφορετική οπτική, άρα και να πράξουμε διαφορετικά.
- Παρατηρούμε εάν ελοχεύει κάποιος φόβος εκεί. Προσπαθούμε να τον αντιμετωπίσουμε με ευσπλαχνίαπρος τον εαυτό μαςλέγοντας, “Εισπνοή, έχω επίγνωση του φόβου αυτού. Εκπνοή, θα τον αντιμετωπίσω.”
- Συμβουλεύουμε τον εαυτό μας λέγοντας, “Ναι μεν προσπάθησαστο παρελθόν και απέτυχα, αλλά τώρα είναι μια άλλη φορά. Ακόμα και αν αποτύχω ξανά, σίγουρα θα μάθω από αυτό.”
- Συνεχίζουμε να προσπαθούμε. Στην περίπτωση αυτή, ισχύει ακριβώς ότι και με το ποδήλατο. Όσο εξασκούμαστε, τόσο η αυτοπεποίθησή μας ότι μπορούμε να τα καταφέρουμε ενισχύεται.
Η νοοτροπία ότι η ζωή είναι ένα μεγάλο σχολείο δεν έχει να κάνει απαραίτητα με την επιτυχία, αλλά με τα κίνητρα που μας δίνονται για να γινόμαστε όλο και καλύτεροι. Όταν τα εμπόδια παρουσιάζονται μπροστά μας, αντί να είμαστε επιρρεπής στους περιορισμούς που το μυαλό μας θέτει για το εάν μπορούμε ή δεν μπορούμε να αντιμετωπίσουμε αυτά που η ζωή μας επιφυλάσσει, μπορούμε να φανούμε περίεργοι και να απαντήσουμε στις προκλήσεις. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τις εμπειρίες μας ως δάσκαλό μας και τέλος, είναι σημαντικό να θυμόμαστε πως δεν υπάρχει επιτυχία ή αποτυχία, αφού η ζωή είναι μια συνεχής διαδικασία προσωπικής ανάπτυξης.
“Η αποτυχία είναι απλά η ευκαιρία να αρχίσεις ξανά. Αυτή τη φορά πιο έξυπνα.” Henry Ford
Από τους Elisha και Stefanie Goldstein
