Καλή Ψυχική υγεία
από την ψυχολόγο του “Θάλπος Καλαμάτας” Εύη Τσικρικού
Ποιοτικός χρόνος είναι το διάστημα στο οποίο το παιδί, ο σύντροφος, ή άλλο αγαπημένο πρόσωπο λαμβάνει την αμέριστη προσοχή κάποιου με τέτοιο τρόπο ώστε να ενισχύεται η σχέση τους. (Oxford Languages )
Όλοι θα συμφωνήσουν ότι στις ανθρώπινες σχέσεις, η συνδρομή της ποιότητας χρόνου που δίνεται για την συντήρησή τους υπερτερεί κατά πολύ της ποσότητας του χρόνου που ξοδεύεται. Με πιο απλά λόγια, δεν έχει σημασία αν ο γονέας βρίσκεται όλη την ημέρα στο σπίτι με το παιδί ή αν το ζευγάρι περνάει πολύ χρόνο μαζί, αν αυτό ο χρόνος δεν αξιοποιείται και δεν είναι ευχάριστος για όλους.
Οι γνώμες όμως διαφέρουν όσον αφορά το πώς εννοεί ο καθένας τον ποιοτικό χρόνο. Για παράδειγμα το να παρακολουθεί η οικογένεια μαζί ένα τηλεοπτικό πρόγραμμα για κάποιους είναι ποιοτικός χρόνος, ενώ άλλοι θα διαφωνήσουν και θα αντιπροτείνουν ένα επιτραπέζιο παιχνίδι. Ή μπορεί ένα ζευγάρι να απολαμβάνει να κάθονται αμίλητοι δίπλα δίπλα και να διαβάζουν ενώ κάποιο άλλο θα προτιμήσει να αξιοποιήσει τον χρόνο τους μαγειρεύοντας μαζί.
Όταν από την μία πλευρά διαφορετικοί άνθρωποι έχουν διαφορετικές αντιλήψεις για το πώς θέλουν να περνάνε τον χρόνο τους με τα αγαπημένα τους πρόσωπα και από την άλλη οι ρυθμοί ζωής και εργασίας – με τα αυξημένα καθήκοντα και υποχρεώσεις που επικρατούν στις μέρες μας- περιορίζουν πρακτικά αυτό τον χρόνο, τότε, η ποιότητα του χρόνου αυτού, φαντάζει ως κάτι δύσκολο και πολύπλοκο.
Σαν ιδέα, το να κάνει κάποιος στη άκρη όλες τις έγνοιες του όταν αφιερώνει χρόνο στα αγαπημένα του πρόσωπα, είναι η επιθυμητή για όλους αλλά σε θεωρητικό επίπεδο. Γιατί η πραγματικότητα δεν λειτουργεί πάντα με αυτό τον τρόπο. Αν όμως δοθεί ένας εναλλακτικός και πιο επιεικής ορισμός για τον ποιοτικό χρόνο;
Στο Macmillan Dictionary, ο ορισμός για τον ποιοτικό χρόνο εστιάζει στον στόχο, δηλαδή: «ο χρόνος που περνάτε με κάποιον, συνήθως τον σύντροφό σας ή το παιδί σας, κάνοντας ευχάριστα πράγματα μαζί, ώστε η σχέση σας να παραμείνει ισχυρή». Αυτή η προσέγγιση εξηγεί το που αποσκοπεί η κατανάλωση αυτού του χρόνου και επίσης, τονίζει ότι ο ποιοτικός χρόνος πρέπει να είναι διασκεδαστικός, ευχάριστος και να μπορεί να αποτελέσει στο μέλλον όμορφη ανάμνηση. Δεν έχει σημασία αν κατά την διάρκεια του τα άτομα μαγειρεύουν, παίζουν, αθλούνται, συζητάνε ή απλά πίνουν τον καφέ τους στο μπαλκόνι. Σημασία έχει αυτός ο χρόνος να είναι ευχάριστος για όλους. Και αν πράγματι είναι ευχάριστος, τότε όλες οι έγνοιες θα παραμεριστούν αβίαστα στην συγκεκριμένη χρονική στιγμή.
Παιδιά και ενήλικες έχουν την ίδιες ανάγκες όσον αφορά τον χρόνο τους με τα αγαπημένα τους πρόσωπα. Δεν έχουν να κάνουν με την ποσότητα του χρόνου, ούτε με τις δραστηριότητες αυτές καθαυτές. Ανεξάρτητα από το τι κάνουν κατά την διάρκεια του, αυτό που χρειάζονται από τον άλλον είναι να είναι διανοητικά παρόν, να είναι στοργικός, να τους ακούει προσεκτικά και να ανταποκρίνεται λεκτικά και σωματικά, ώστε να μπορούν να νιώσουν την αγάπη του.
ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ
1) https://www.verywellmind.com/quality-time-love-language-4783540
2) https://medium.com/wholistique/what-quality-time-really-means-176333aa5fda
3) https://cratedwithlove.com/blogs/relationship-tips/quality-time-love-language-explained
Photo by Picsea on Unsplash
