Εφιάλτες, υπάρχει και η θετική πλευρά τους

Σας βρίσκει το βράδυ να στριφογυρνάτε στο κρεβάτι σας βλέποντας εφιάλτες για πράγματα που σας ανησυχούν στην καθημερινότητα;

Οι περισσότεροι άνθρωποι κατά καιρούς ταλαιπωρούνται από δυσάρεστα όνειρα τα οποία συνήθως σχετίζονται με θέματα που τους απασχολούν, τους αγχώνουν, τους φοβίζουν. Ένα πρόβλημα υγείας, η πίεση στη δουλειά και τα οικογενειακά προβλήματα είναι κάποιες από τις αιτίες που μπορεί να ανοίξουν την πόρτα στους εφιάλτες.

Σύμφωνα όμως με πρόσφατη δημοσίευση του NewYorkMagazine οι εφιάλτες τελικά μπορεί να βοηθούν στην ψυχική μας υγεία. Συγκεκριμένα υποστηρίζεται ότι το υποσυνείδητο μετατρέπει τους αφηρημένους φόβους σε ιστορίες-αναμνήσεις με την μορφή των εφιαλτών. Αντιμετωπίζοντας όμως κάτι που μας αγχώνει ως ανάμνηση μπορούμε να αποστασιοποιηθούμε, να το διαχειριστούμε πιο αποτελεσματικά και τελικά να εκτονώσουμε τον φόβο και όλα τα αρνητικά συναισθήματα που νοιώθουμε.

Οι εφιάλτες λοιπόν μπορεί να λειτουργούν σαν ένας εσωτερικός μηχανισμός έκφρασης και επεξεργασίας των πραγματικών μας φόβων!