Thalpos-Mental Health

ύπνος

Εάν αισθάνεσαι τον εαυτό σου γκρινιάρη έπειτα από μία μεγάλη νύχτα, πιθανώς οφείλεται στο γεγονός ότι ο εγκέφαλός...

18 Ιαν 2016

Κάθε λιγότερη ώρα βραδινού ύπνου αυξάνει τον κίνδυνο θλίψης, βίας και αυτοκτονικών τάσεων. Σύμφωνα με την εισηγήτρια...

3 Δεκ 2015

Ο ύπνος σε μία ακατάστατη κρεβατοκάμαρα διαταράσσει τον ύπνο, αυξάνει το στρες και μπορεί να επιδεινώσει τις ψυχικές...

22 Ιουν 2015

Αμεση σχέση φαίνεται πως έχει ο σωστός ύπνος με την ψυχική και τη σωματική μας υγεία!

Μελέτες έχουν δείξει...

11 Μαρ 2015

Εχοντας καθορισμένες τις ώρες γευμάτων μας αλλά και συγκεκριμένο πρόγραμμα ύπνου, βοηθάμε έμπρακτα τόσο την σωματική...

2 Μαρ 2015