Thalpos-Mental Health

Ήλιος και θάλασσα: δυναμώνουν την ψυχή

  • Δημοσιεύτηκε στις:
    26/07/2019

Από την Κοινωνική Λειτουργό του «Θάλπος Καλαμάτας», Αρετή Γλέζου

 

Είναι γεγονός πως απ’ τα ύψιστα αγαθά που μπορεί να μας προσφέρει η φύση, είναι η θάλασσα και ο ήλιος. Και τα δυο είναι απόλυτα συνυφασμένα με την ψυχική μας υγεία, επηρεάζοντας είτε άμεσα είτε έμμεσα, τη συναισθηματική και ψυχική μας κατάσταση.

Η ευεργετικότητα της θάλασσας και οι θεραπευτικές της ιδιότητες, τόσο στην ψυχική όσο και στη σωματική μας υγεία, είναι επιστημονικά τεκμηριωμένες εδώ και πολλά χρόνια, ήδη από την αρχαιότητα. Ο Ιπποκράτης ήταν ο πρώτος που ασχολήθηκε με τις θεραπευτικές ιδιότητες του θαλασσινού νερού. 

Η επαφή με τη θάλασσα, δημιουργεί μια αίσθηση ευεξίας και γαλήνης, χαλαρώνει και ηρεμεί. Για αρκετούς ανθρώπους αποτελεί «έξοδο διαφυγής». Μια ωραία βόλτα στη θάλασσα, δίνει πολλές φορές τη δυνατότητα για σκέψεις και άλλες φορές πάλι, για απαλλαγή από αυτές. Ο ήχος του νερού, η μοναδικότητα των χρωματικών αποχρώσεών της και η φυσική ομορφιά σε κάθε εκδοχή της, «αγριεμένη» ή μη, αποπνέουν αισθήσεις που μόνο θετικές επιδράσεις θα μπορούσαν να επιφέρουν. 

Συνηθίζουμε συχνά να συνδυάζουμε τη θάλασσα με τον ήλιο, κυρίως το καλοκαίρι, όπου αποτελεί ιδανικό συνδυασμό για στιγμές χαλάρωσης. Ο ήλιος από την αρχαιότητα λατρευόταν σα Θεός και θεραπευτής. Αυτό έχει επικρατήσει μέχρι και σήμερα, αφού οι άνθρωποι έχουν εκτιμήσει την ευεργετική του δράση και την επίδρασή του στην ψυχολογία. Η έκθεση στον ήλιο, λαμβάνοντας πάντα τις απαραίτητες προφυλάξεις, ενεργοποιεί την αισιοδοξία μας, τη θετική αντίληψη των πραγμάτων και τη διάθεση για ζωή. Δεν είναι τυχαίο που τις ηλιόλουστες μέρες αισθανόμαστε καλύτερα, σε αντίθεση για παράδειγμα με μια βροχερή μέρα. 

Η χώρα μας ενδείκνυται για να απολαμβάνουμε κάθε στιγμή αυτά τα δυο πολύτιμα αγαθά. Εκμεταλλευτείτε μια καλή, ηλιόλουστη μέρα, κάνοντας μια βόλτα στη θάλασσα, περπατήστε, απολαύστε τις εικόνες που προσφέρει το θέαμά της, επιλέξτε αν θέλετε την κατάλληλη παρέα και δώστε τη δυνατότητα στα δυο αυτά στοιχεία, να βοηθήσουν έτσι ώστε να νιώθετε ψυχικά γεμάτοι και υγιείς.

 

PHOTO CREDIT: Vitaly Nikolenko